Jag arbetar med ett salutogent fokus och ett genuint intresse för hälsa och friskvård. Med fokus på det friska i konstruktiv vägledning och rådgivning kring stress- och livsstilsfrågor ger jag privatpersoner, företag och organisationer hjälp att förebygga och motverka stressrelaterad ohälsa och obalans.
Inom ramarna av teoretisk kunskap, praktiska verktyg och den senaste forskningen erbjuder jag mina klienter/kunder möjlighet att själva förstå och hantera sina stressrelaterade obalanser.
Bakgrund och engagemang
Jag har ett förflutet som barnpedagog, med lång yrkeserfarenhet, inom förskoleverksamhet där jag jobbat i 25 år. Jag har jobbat i nära relation med barn och föräldrar vilket har gett mig djup insyn i föräldrarollen. Min egen erfarenhet av föräldraskap och föräldrarollen har jag fått av mina fyra barn och ett föräldraskap som nu är inne på sitt 18:e år!
Jag har ett äkta engagemang i hälso- och friskvårdsfrågor där min övertygelse är att vi är en helhet och att kropp och ”själ” hör ihop. Med en sund livsföring kan vi skapa en balans i vardagen, både i familjeliv och yrkesliv, för att klara av de påfrestningar som vi ibland möter. Viktiga delar för balansen är social samhörighet, kost, motion, sömn, avspänning, mental träning och att kroppen är en helhet. Då kan vi vända de motgångar vi ibland möter till något positivt för att kunna leva det liv vi vill.
Utbildning
Avspänningspedagog. Sverigehälsan, 2009.
Stressterapeut. Sverigehälsan, 2009.
Friskvårdsmassör. Axelssons Gymnastiska institut, 1999.
Barnskötarutbildning, 1983.
Företaget
Hösten 2010 startade jag mitt företag med en övertygelse på människans egen förmåga att uppnå balans i vardagen. Tidigare uppdragsgivare: Östersunds Kommun, ABF Östersund.